Durante as quase 25h de Yom Kippur [pôr do Sol de quarta, 01/Out/2025 e até o anoitecer de quinta, 02/Out/2025] é costumeiro seguir 5 restrições:

1. Jejum completo de comida e bebida. Por favor, veja logo abaixo sobre quem pode e não pode jejuar, exceções e o que fazer se você 'quebrou' o jejum.

2. Não ter qualquer tipo de atividade sexual. 

De forma geral, é bom se abster de troca energética sexual/sensual neste dia, mesmo com o seu cônjuge (ou sozinho/a).

3. Não passar água no corpo.

Ou seja, não se toma banho nem mikve durante Yom Kippur.

É possível SIM lavar os dedos quando necessário e quem tem o costume de fazer netilat yadaim quando acorda de manhã, ou logo após o uso do banheiro, pode fazer o mesmo somente nos dedos. Veja aqui sobre netilat yadaim: https://elo91.com.br/mikve/ 

4. Não passar qualquer tipo de pomada ou creme no corpo. 

Isso inclui desodorante, perfume, maquiagem, hidratante, etc. Você pode SIM passar desodorante ou perfume ANTES de Yom Kippur, mas que o mesmo seque antes que inicie o Yom Kippur.

5. Não se calça SAPATOS de couro.

A restrição é para SAPATOS de couro. Pode sim usar cinto de couro ou sentar numa cadeira de couro, etc.

PARA OS HORÁRIOS DE INÍCIO E TÉRMINO DE JEJUM DA SUA CIDADE:

• Entre no link abaixo, informe sua cidade.

• Ao clicar na sua cidade vai abrir uma janela com uma lista de horários, escolha a data do dia 01/Out/2025.

• O horário de início do Jejum é "acendimento das velas" e o término é quando Yom Kippur termina, no anoitecer do próximo dia.

• CLIQUE AQUI PARA DESCOBRIR OS HORÁRIOS DO INÍCIO E TÉRMINO DO JEJUM DA SUA CIDADE

O Jejum de Yom Kippur é um jejum completo de bebida e comida, desde o pôr do Sol de quarta-feira, 01/Out/2025 e até o anoitecer de Quinta-feira, 02/Out/2025, ou seja, dura quase 25h.

É muito importante respeitar seus limites!

Não tem NADA glorioso em fazer "tudo certinho" e criar um perigo para sua saúde [falo por experiência própria...] Portanto:

• Qualquer situação de saúde, indicação de um profissional da saúde ou perigo é acima de qualquer regra espiritual e no caso você NÃO deve jejuar, ou quebrar o Jejum e cuidar do corpo.

• Caso você passar mal de tal forma que te faz desconectar das rezas - você deve considerar beber/comer algo (se possível, uma porção de comida/bebida equivalente ao tamanho de uma tâmara) e voltar ao jejum. Caso você não sinta uma melhora dentro de 10 minutos, deve se repetir o processo algumas vezes, porém, se você ainda passa mal, considere quebrar o jejum por completo, se alimentar e beber bem e com calma(!)

• Se você precisa tomar remédios - tome seus remédios, se possível engolir seco. Se você precisa tomar uma água para engolir os mesmos - tome com água para tal. Se é necessário tomar os mesmos antes ou depois de uma refeição - mantenha sua rotina alimentícia!

• Pessoas com problemas de saúde, especialmente com questões cardíacas, renais, pressão alta/baixa, diabetes, açúcar [hiper/hipoglicemia, diabetes, etc.] ou qualquer outra condição médica que indica o perigo ou deterioração do estado de saúde - NÃO PODEM JEJUAR!

• O JEJUM É SOMENTE PARA PESSOAS ADULTAS E SAUDÁVEIS, CRIANÇAS NÃO PODEM JEJUAR! 

• Por último - se você é perfeitamente saudável mas nunca jejuou na vida e simplesmente "sente" que não é o certo para você - faça o seu esforço máximo (adie o café da manhã um pouco, coma menos e coma comidas para manter o corpo, porém que não lhe tragam tanto prazer) ou, simplesmente decide que este ano você não irá jejuar e pronto :)

O Jejum de Yom Kippur é um jejum completo de bebida e comida, desde o pôr do Sol de quarta, 01/Out/2025 e até o anoitecer de quinta, 02/Out/2025, ou seja, dura quase 25h [LEIA COM ATENÇÃO ACIMA QUEM NÃO PODE JEJUAR!]

Segue uma dica do ARI sobre como começar bem o jejum e não sentir sede/fome/fraqueza [ou não os sentir tão fortemente]: Antes de começar o jejum, [2-3 min. antes] - encha um copo d'água e beba 9 goles da seguinte forma:

• Tome um gole e vire o copo no sentido anti-horário 360º;

• Repita este passo mais 8 vezes.

Para quem está curioso - você deve meditar que com cada gole você sustenta cada uma das 3 colunas [direita, esquerda, central ou - Chessed, Guevurá, Tif'eret] dentro de cada uma das 3 colunas.

Isto é - o 1º gole sustenta "Chessed de Chessed", o 2º "Guevurá de Chessed" e o 3º "Tif'eret de Chessed". O 4º gole - "Chessed de Guevurá, 5º "Guevurá de Guevurá" e o 6º "Tif'eret de Guevurá" e assim por diante.

PARA OS HORÁRIOS DE INÍCIO E TÉRMINO DE JEJUM DA SUA CIDADE: [LEIA COM ATENÇÃO ACIMA QUEM NÃO PODE JEJUAR!]

• Entre no link abaixo, informe sua cidade.

• Ao clicar na sua cidade vai abrir uma janela com uma lista de horários, escolha a data do dia 01/Out/2025.

• O horário de início do Jejum é "acendimento das velas" e o término é quando Yom Kippur termina no próximo dia.

• CLIQUE AQUI PARA DESCOBRIR OS HORÁRIOS DO INÍCIO E TÉRMINO DO JEJUM DA SUA CIDADE

Não há problema algum! Faça o que você puder, do jeito que puder e quando puder.

Você precisa respeitar o seu nível atual espiritual, o limite da sua zona de conforto é - tem que ser feito com alegria e bom gosto. 

Se você ficar agoniado(a), irritado(a), ou passando mal ao ponto de te colocar em perigo ou atrapalhar questões importantes no seu dia/saúde - melhor não jejuar ou parar de jejuar.

As conexões espirituais são gravações editadas comigo, Daniel, explicando cada passo. Também são mais curtas.

Já as GRAVAÇÕES dos anos anteriores são gravações não editadas das rezas de anos anteriores, para quem se sente mais à vontade e quer vibrar com as pessoas cantando.

Ambas opções são válidas e funcionam da mesma forma.

O mais importante é escutar a 1ª e última rezas de Yom Kippur:

i. CONEXÃO NOTURNA, QUARTA, 01/OUT/2025 À PARTIR DO PÔR DO SOL - KÔL NIDREY  [19 MIN]:

https://www.elo91.com.br/products/rosh-hashana-e-yom-kippur/categories/2150988261/posts/2160411993

ii. NEILÁ: CONEXÃO FINAL DE YOM KIPPUR PARA SER FEITA NA QUINTA, 02/OUT/2025, UNS 25 MINUTOS ANTES DO TÉRMINO DO JEJUM NA SUA CIDADE: [26 MIN]

https://www.elo91.com.br/products/rosh-hashana-e-yom-kippur/categories/2150988261/posts/2160411999 

PARA OS HORÁRIOS DE TÉRMINO DE JEJUM DA SUA CIDADE:

• Entre no link abaixo, informe sua cidade.

• Ao clicar na sua cidade vai abrir uma janela com uma lista de horários, escolha a data do dia 02/Out/2025.

• [O horário de início do Jejum é "acendimento das velas" DO DIA ANTERIOR 01/Out/2025] .

• CLIQUE AQUI PARA DESCOBRIR OS HORÁRIOS DO INÍCIO E TÉRMINO DO JEJUM DA SUA CIDADE

Durante Yom Kippur NÃO se toca o Shofár, pois o mesmo é tocado para sabotar nosso oponente interno, mas sendo que durante Yom Kippur o nosso oponente não tem acesso algum ao processo, não há necessidade do mesmo.

No caso, tocar Shofár durante Yom Kippur até pode despertar um certo julgamento.

PORÉM - SIM TOCAMOS O SHOFÁR ASSIM QUE TERMINA O YOM KIPPUR [02/Out/2025 de noite]:

https://youtu.be/LS_9hK4e1tg/ 

SEM PÂNICO :D

Continue onde você está, faça o que puder do jeito que puder, cada pequeno esforço faz TODA a diferença!

Vá para a próxima etapa conforme a ordem:

Veja as rezas aqui:

https://www.elo91.com.br/products/rosh-hashana-e-yom-kippur/categories/2150988261 

Sem problema algum, siga as orientações das rezas, e caso tiver um tempinho escute uma aula ou outra, qualquer pequeno esforço faz toda a diferença:

https://www.elo91.com.br/products/rosh-hashana-e-yom-kippur/categories/2150988260 

Pode e deve :D

VEJA AQUI:

https://www.elo91.com.br/products/rosh-hashana-e-yom-kippur/categories/2150988260 

Pode acender velas em homenagem à Yom Kippur.

Já vou adiantar - este é um costume simples e lindo, porém NÃO é o foco de Yom Kippur. 

Se você esqueceu de fazê-lo - não irá resultar em nenhuma penalidade espiritual!

O costume é que as mulheres acendem as velas, pois a mulher é quem ilumina a casa.

Porém, se não houver uma mulher em casa (menina com 12 anos ou mais), o homem pode também acender.

O costume é acender 2 velas dessa forma:

Se acende 18 minutos ANTES do pôr do Sol, ou um pouco antes disso.

Ou seja, antes de começar o jejum (mesmo se você não jejua).

Não se apaga o fósforo, somente deixamos o mesmo num prato (de forma segura) e deixa se apagar sozinho.

Primeiro recita as 2 bênçãos abaixo e depois acende as 2 velas:

1. BARUCH ATÁ ADONÁI ELOHEINU MELECH HAOLAM ASHER KIDESHANU BEMITZVOTAV VE TZIVANU LEHADLIK NER SHEL YOM HAKIPPURIM .

[Quem escutar a bênção deve responder: "Amén". A própria pessoa que recitou a bênção NÃO responde Amén.]

2. BARUCH ATÁ ADONÁI ELOHEINU MELECH HAOLÁM SHEHECHEYANU VEKYIMANU VEHIGUIANU LAZMÁN HAZÊ.

[Quem escutar a bênção deve responder: "Amén". A própria pessoa que recitou a bênção NÃO responde Amén.]

Acenda as 2 velas.